女性・男性問わずカラダが硬い方こそピラティスを！～道具を使って無理のないエクササイズ～

ピラティスをやってみたいけれど、カラダが硬いからできるのか不安という方もたくさんいると思います。しかし、実はピラティスはカラダが硬い方だからこそ受けるべきエクササイズなのです。 ピラティスでは、呼吸を意識しながら背骨を優しく動かしていきます。徐々に動きを大きくしてエクササイズしていくことで、硬いカラダも柔軟になっていきます。特に、男性の方はカラダが硬いということを心配される方が多いですが、ボールやゴムのチューブなど、様々な道具を使って無理なくエクササイズを進めていくクラスもあります。 道具を動きの中に取り入れることで、自分で意識しにくいところにも適度に負荷をかけることができたり、少しずつ動きの幅を広げたりすることで、自分のカラダへの気付きを高めることができます。自身のカラダを自身でケアしていくことで、日頃の疲れや無理な緊張をとり、快適な生活を送れるようにサポートいたします。 心斎橋から近い場所にある【studio SAPO】では、初めてピラティスを行うという方も安心してご利用いただけるクラスをご用意しています。

ピラティスを心斎橋近くの教室で体験するなら【studio SAPO】へ～男性も受けられます～

ピラティスを心斎橋近くの教室で体験してみたいとお考えなら、【studio SAPO】へご予約ください。 【studio SAPO】のピラティス教室には、腰痛に悩んでいた方やカラダの硬さで悩んでいたという方、女性の方だけでなく男性の方も多くいらっしゃいます。 道具を使用する「Pilates with tool」のクラスは、無理のない範囲でストレスなくエクササイズが行えるよう、専門知識、資格を持ったインストラクターがしっかりとサポートいたしますので、初心者の方も安心です。 心斎橋付近で教室のご利用をお考えの際は、ぜひ【studio SAPO】へお問い合わせください。