PRICES & LESSONS
料 金 ＆ レ ッ ス ン
料金システム＆レッスン内容
| 種類・期間 | 金額 | 支払い方法 |
| 1回体験 1回 |
¥1,500 | 現金のみ |
| ドロップイン 1回 |
¥2,800 | 現金のみ |
| 4回チケット 2ヶ月 |
¥9,600 | 現金・クレジットカード・PayPay |
| 12回チケット 4ヶ月 |
¥25,200 | 現金・クレジットカード・PayPay |
| ¥2,800クラス 1回 |
¥2,800 | 現金のみ |
| ¥3,300クラス 1回 |
¥3,300 | 現金のみ |
| インサイドフロー 1回 |
¥3,500 | 現金のみ |
| インサイドフロー5回チケット 5ヶ月 |
¥15,000 | 現金・クレジットカード・PayPay |
＊料金は全て税込価格となります。
当スタジオはPayPay、クレジットカードをご利用頂けます。使用可能クレジットカード：VISA/master/AMERICAN EXPRESS（クレジットカードは¥5,000以上からご利用頂けます。）
《Private Pilates》
プライベートピラティス
| 時間 | 強度 | 汗の度合 |
| 60分 | ☆☆★★★ | ★★★ |
| 料金 | ||
| 初回体験 ¥5,500 | ||
| 説明 | ||
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リフォーマーという器具を使用した完全プライベートセッションとなります。日頃の生活習慣に潜む歪みや不調などをお一人お一人の目的に合わせて快適なカラダ作りへと進めてまいります。プライベートピラティスに関するお問い合わせは、コチラの公式LINEにお問い合わせください。
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《Mat Pilates》
マットピラティス
| 時間 | 強度 | 汗の度合 |
| 60分 | ☆☆☆★★ | ☆★★ |
| 料金 | ||
| 通常チケット | ||
| 説明 | ||
| ピラティスの基本となる動作を丁寧に説明を加えながら進めていきます。 お子様連れ／マタニティの方も16週以降で医師の許可がある方はご参加いただけます。 |
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《Hatha Yoga》
ハタヨガ
| 時間 | 強度 | 汗の度合 |
| 90分 | ☆☆★★★ | ☆★★ |
| 料金 | ||
| ¥3,300 クラス | ||
| 説明 | ||
| ベーシックは「基礎の・基本の」という意味ですが、決して初心者、初級者に限定されるものではない魅力があります。ヨガの経験やレベル、流派を問わず全ての人が立ち返ることのできる基礎のクラスを教えることは、指導者として大きな喜びでもあります。 | ||
《Vinyasa Yoga》
ヴィンヤサヨガ
| 時間 | 強度 | 汗の度合 |
| 60分 | ☆☆☆★★ | ☆★★ |
| 料金 | ||
| 説明 | ||
| ヴィンヤサヨガは、ポーズとポーズを呼吸で繋ぐ動的なスタイルのヨガと認識されていますが、単なるフローのエクササイズではありません。本来は変化してゆく物事の「過程」に注意を払うことや目的に向かって一歩づつ進んでゆく道のりを指します。 ヨガで目指すのはバランス。このクラスでは単にアーサナをとること自体や完成形にばかりとらわれるのではなく、「どのように取り組むか」を大事にしています。隅々まで意識を巡らせ、目の前のことに丁寧に取り組むことの大切さや充実感を感じられるような90分にしたいと思います。 |
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《Hatha Yoga ~deep & active ~》
ハタヨガ ディープ＆アクティブ
| 時間 | 強度 | 汗の度合 |
| 90分 | ☆★★★★ | ★★★ |
| 料金 | ||
| 説明 | ||
| ダイナミックな力強い動きや柔軟な動きどんな動きもいかに振り回されずに自分をコントロールしながら心身のバランスをとることを探求するように練習します。 教えさせてもらうことは、学ばせてもらうこと。 感謝の気持ちをもって指導に努力します。 |
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《Inside Flow》
インサイドフロー
| 時間 | 強度 | 汗の度合 |
| 60分 | ☆☆★★★ | ★★★ |
| 料金 | ||
| ¥3,500 / インサイドフロー5回チケット | ||
| 説明 | ||
| ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された新スタイルのヨガ「インサイドフロー」。大きな特徴は、音と呼吸を同調させ、綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ最後は参加者全員で創り上げる新しい形のヨガ。 インサイドフローは例えるなら“ヴィンヤサ2.0” 新しい形のヨガスタイル。 |
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《Inside Yoga》
インサイドヨガ
| 時間 | 強度 | 汗の度合 |
| 90分 | ☆☆★★★ | ★★★ |
| 料金 | ||
| 説明 | ||
| INSIDE YOGAは、インサイドフローの基礎となる独自のプログラムで、伝統的なヨガを尊重しつつ、現代社会に適した形に進化させ毎年内容をアップデートしています。 INSIDE YOGAのプログラムを通して、科学的根拠に基づいたアライメントの知識が得られるだけでなく、ヨガの知恵そしてインサイドフローに込められた一つ一つのポーズの意味をしっかりと紐解き、インサイドフローへの理解をより深められます。 |
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《Music Vinyasa Flow》
ミュージックヴィンヤサフロー
| 時間 | 強度 | 汗の度合 |
| 60分 | ☆☆☆★★ | ★★★ |
| 料金 | ||
| ¥2,800 クラス | ||
| 説明 | ||
| 前半は上半身、骨盤周りをほぐし、後半は音楽に合わせてフローをしていきます。ヨガ✖️音楽の世界を楽しんでください。初めての方も是非一度体感してみてください。 | ||
《Mama & Maternity Relax Yoga》
ママ＆マタニティリラックスヨガ
| 時間 | 強度 | 汗の度合 |
| 60分 | ☆☆☆★★ | ☆☆★ |
| 料金 | ||
| 通常チケット | ||
| 説明 | ||
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クッションやブランケットを使って、より丁寧に、より優しく、産前産後で変化した身体の負担にならないように動いていきます。 対象: 妊娠16週以降の方で、主治医とご家族の同意がある方 ご兄弟同伴1名につき500円追加 |
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《®︎iriestyleエイジレスヨガ》
| 時間 | 強度 | 汗の度合 |
| 60分 | ☆☆☆★★ | ☆☆★ |
| 料金 | ||
| 通常チケット | ||
| 説明 | ||
| 開脚とピラティスの動きをヒントに正しい呼吸で上半身をゆるめ、骨格や筋肉を本来の位置に戻してからヨガポーズの完成に入ります！ ヨガがいつもより深まると楽しくなり、同時に疲れにくい身体も手に入ります！ |
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《Slow Vinyasa & Restorative Yoga》
スローヴィンヤサ＆リストラティブヨガ
| 時間 | 強度 | 汗の度合 |
| 75分 |
前半☆★★★★ 後半☆☆☆☆★ |
前半★★★ 後半☆☆☆ |
| 料金 | ||
| 通常チケット | ||
| 説明 | ||
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クラスの後半にリストラティブヨガ(休息と回復)の時間があります。前半ヴィンヤサは深い呼吸とともに基本的なポーズを行う、初心者も安心して受けられるクラス。ゆったりとしたダウンテンポなヴィンヤサフローを味わいたい方におすすめです。バランスのとれたシークエンスで気持ち良くリラックスしながら動くことができます。忙しい毎日でオーバーヒートしている心と身体のストレスを解消し、頭を緩め、活力を取り戻したい方に最適のクラスです。 |
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《Yogic Arts》
ヨギックアーツ
| 時間 | 強度 | 汗の度合 |
| 60分 | ☆☆☆★★ | ☆★★ |
| 料金 | ||
| 通常チケット | ||
| 説明 | ||
| アシュタンガヨガをベースにしたフロースタイル。そこに武道、タイ式マッサージのテクニックを織り交ぜたメソッドになります。カラダの柔軟性を高め、コアを意識しながら動いていきます。 | ||
《Flow Yoga》
フローヨガ
| 時間 | 強度 | 汗の度合 |
| 75分 | ☆☆★★★ | ☆★★ |
| 料金 | ||
| 通常チケット | ||
| 説明 | ||
| 呼吸と体の動きを繋げ、整える。深まる呼吸に合わせてひとつひとつ丁寧にポーズをとっていきます。目を閉じて自分自身の内側と向き合い、感謝する、すこしの瞑想の時間もあります。オールレベルで受けていただけますので、是非ご一緒に心地良い時間を過ごしましょう。 | ||
《Kids Dance》
キッズダンス
| 時間 | 強度 | 汗の度合 |
| 45分 | ☆☆☆★★ | ★★★ |
| 料金 | ||
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初回体験 ¥1,000/２回目以降お得なチケットございます |
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| 説明 | ||
| とにかく楽しく踊るがモットーのクラスです！ ストレッチ・体幹トレーニング・リズムトレーニングをしながら、音に合わせて自然と踊れる感覚を養っていきます。まずは一度、体験レッスンを受けてみませんか♡ |
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